M.E. er en stresslidelse/stresstilstand

Kronisk utmattelsessyndrom, ogå kalt tretthetssyndrom, eller ME, er en sykdom som må tas på alvor i helsevesenet, sier barnelegen Vegard Bruun Wyller ved Rikshospitalet til Dagbladet.no. Han har tatt doktorgrad på temaet.

Wyller konkluderer med at ME kan betraktes som en stresslidelse:

– Vi vet at ME kan utløses av infeksjoner, og en infeksjon stresser kroppen. Også psykiske belastninger kan stresse kroppen. Vi vet at mange som får sykdommen har hatt et stressende liv. Stress kan altså være både av  psykisk og fysiologisk art, og ligge bak sykdomsutviklingen, sier Wyller.

Se også omtale av Wyller’s doktoravhandling i Tidsskrift for Den Norske legeforening.

———————————————————————————————–

Fagfolk er usamde om årsakene til kronisk utmattingssyndrom, også kjent som ME eller CFS. Dei fleste nevrologar meiner at dette er ein stresstilstand,  ikkje ein fysisk sjukdom.

– Sett frå ein nevrologisk ståstad er ME ein kroppsleg respons på kronisk stress, forklarar avdelingsoverlege Ole-Bjørn Tysnes ved Nevrologisk avdeling på Haukeland Universitetssjukehus.

———————————————————————————————–

Patienter med kroniskt trötthetssyndrom har upplevt negativa livshändelser i ökad omfattning innan insjuknandet men det verkar som om de redan innan detta har kroppsliga symtom som skiljer sig från friska. Om förekomst av stress tidigare i livet vet vi inte så mycket idag. Orsaken är antagligen multifaktoriell där stress i olika former; mikrobiologisk stress i form av en infektion, fysisk stress i form av alltför aktiv kroppslig aktivitet, psykologisk stress med stress i hemmet, på arbetsplatsen eller en inre stress med stora krav hos en individ med en viss ärftlig disposition kan utlösa symtomen.

http://www.stressmottagningen.nu/trotthet.php

 

ADRENALIN SIN EFFEKT PÅ KROPP OG SINN

FYSISKE SYMPTOM SOM FØLGE AV KORTSIKTIG STRESS

Disse oppstår hovedsakelig når kroppen forbereder seg til en muligens fysisk fare og er forårsaket av adrenalin. Selv om du oppfatter disse symptom som ubehagelige og negative, så er de tegn på at kroppen er klar for en eksplosiv hendelse som består av en kamp om overlevelse eller høye krav:

FYSISKE SYMPTOM SOM FØLGE AV KORTSIKTIG STRESS

– Raskere hjertebank
– Økt svette
– Kaldere hudoverflatetemperatur
– Kalde hender og føtter
– Kvalmefølelse eller såkalte «sommerfugler i magen.»
– Rask pust
– Muskelspenninger
– Tørr munn
– Trang til vannlatning
– Diare

KORTSIKTIG STRESS SIN EFFEKT PÅ OPPFØRSELEN

Mens adrenalin bidrar til å overleve i «kjemp eller flykt» situasjoner, har det negativ effekt i situasjoner hvor denne faren ikke er tilstede:

– Forstyrrer fornuftige vurderinger og gjør det vanskelig å ta seg tid til å ta riktige avgjørelser.
– Det kan sterkt redusere positiviteten i jobben\aktiviteten man holder på med.
– Det reduserer evnen til finmotorikk.
– Det fører til at vanskelige situasjoner blir sett på som en trussel istedet for en utfordring.
– Det ødelegger den positive mentale innstillingen man trenger for å utføre aktiviteter som krever høy kvalitet ved å:
—-stimulerer negativ tankegang
—-har en negativ effekt på selvtilliten
—-innskrenket oppmerksomhetsfelt
—-forstyrrer fokusering og konsentrasjon og vanskeliggjør evnen til å takle distraksjoner
– Det forbruker mental energi og utfallet blir negativ energi som angst, frustrasjon, temperament og distrasksjon. Dette er mental energi som heller skulle vært brukt på å fokusere positivt på den aktiviteten man holder på med.

FYSISKE SYMPTOM SOM FØLGE AV LANGSIKTIG STRESS

Disse oppstår når kroppen har vært utsatt for adrenalin over lengre tid. For å forberede kroppen for en mulig farlig hendelse fører adrenalin resurser fra områder i kroppen som normalt står for vedlikeholdsarbeid, og ut til muskler istedet. Dette betyr jo da at om man er utsatt for adrenalin i en lengre periode, vil helsen forringes. Tegn på dette kan vise seg i form av:

– forandret apetitt
– hyppige forkjølelser
– sykdommer som astma, ryggsmerter, fordøyelseproblem, hodepine, utslett
– seksuell dysfunksjon
– muskel og leddsmerter
– følelse av intens og kronisk tretthet

MENTALE SYMPTOM GRUNNET LANGSIKTIG STRESS

Hvis man er utsatt for stress eller vært trett i lengre tid, er man mindre rustet til å tenke klart og fornuftig i problemstillinger. Dette kan føre til emosjonelle symptom:

– engstelse eller angst
– forvirring, konsentrasjonsproblem og redusert evne til å ta vanskelige avgjørelser
– en sykdomsfølelse
– Tap av kontroll og en overveldet følelse ifm. hendelser
– humørforandringer som: depresjon, frustrasjon, hjelpeløshet, utålmodighet, irritabilitet og rastløshet.
– tiltaksløs
– søvnproblem
– økt alkoholinntak og røyking
– redusert seksuell lyst
– hyppig bruk av medisin

FORANDRINGER I OPPFØRSEL GRUNNET LANGSIKTIG STRESS

Når du eller andre er stresset/høyt adrenalin nivå, kan dette føre til:

– høyere og raskere tale
– gjesping
– negelbiting, gnissing av tenner, nervøse håndbevegelser
– dårlig humør som å være irritert, gå i forsvarsposisjon, kritisk, aggressiv, irrasjonell, overreagering og emosjonelle reaksjoner
– redusert personlig effektivitet som: å være urealistisk negativ, ta urealistiske avgjørelser, konsentrasjonsproblemer og problemer med å ta avgjørelser, glemsom, gjøre mange feil, mer utsatt for ulykker.
– økt fraværenhet
– dårlig personlig hygiene/lite opptatt av utseende